1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 9.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.3 g | 11% | |
| Сахара | 4.1 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.0 mg | 2% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 612 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные кабачки
Отварная цуккини - простое, но питательное овощное блюдо, изобилующее яркими вкусами. Завоевавшая популярность в средиземноморской кухне, эта универсальная кабачковая тыква богата витаминами A и C, что делает ее фантастическим выбором для здорового питания. Отварное цуккини становится нежным, сохраняя свою естественную сладость и обеспечивая приятную текстуру. Низкое содержание калорий и высокое содержание воды способствуют увлажнению и контролю веса. Прекрасно подходит в качестве гарнира или включается в салаты, отварное цуккини легко дополняет различные блюда, придавая вашему столу нотку свежести.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
