1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 66.7 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 2.9 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.1 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 645.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная маниока
Отварная йука – изысканное и питательное корнеплодное растение, родом из Южной Америки, часто встречаемое в латиноамериканских и карибских кухнях. С крахмалистой текстурой и ненавязчивым ореховым вкусом, йука богата углеводами, являясь прекрасным источником энергии. Благодаря пищевым волокнам, она способствует здоровому пищеварению, а также является натурально безглютеновой. Отварная йука становится нежной и может наслаждаться сама по себе или использоваться как универсальное гарнирное блюдо. Несмотря на низкое содержание жира, важно помнить о мере, особенно если сочетать йуку с плотными соусами. Почувствуйте тепло этого утешительного блюда, которое не только насыщает, но и питает!
