1 serving (163 grams) contains 210 calories, 4.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 397.7 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 45.6 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.1 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 16.3 mg | 1% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 57.0 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной белый рис
Отварной белый рис - это простой, но вариативный основной продукт, находящий применение в кухнях по всему миру. Изготовленный из полированных зерен риса, он обладает мягкой, пушистой текстурой, что делает его идеальной основой для различных блюд. Этот безглютеновый углевод является низкожировым и обеспечивает быстрый источник энергии. Хотя он не такой питательный, как коричневый рис, его легко усваивать, что делает его подходящим для многих диет. Наслаждайтесь им как гарниром, в жареных блюдах или в виде утешительной миски рисовой каши. Белый отварной рис - это здоровый выбор, идеально воплощающий суть комфортной пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Отварной белый рис DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
