1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 57.1 mg | 4% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 547.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная белая тыква
Отварная белая тыква - вкусное и питательное блюдо, популярное в различных кухнях, особенно в Азии и Латинской Америке. Этот яркий овощ богат витаминами A и C, что делает его отличным для укрепления иммунитета. Варка подчеркивает естественный сладкий вкус и нежную текстуру, идеально подходит для супов, рагу или просто как гарнир. Бедная калориями и богатая клетчаткой, отварная белая тыква - отличный выбор для здорового питания, способствуя пищеварению и контролю веса. Наслаждайтесь этим скромным, но универсальным ингредиентом, который приносит тепло и питание вашим блюдам!
