1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные овощи
Отварные овощи - это простое и питательное блюдо, в состав которого входит разнообразная свежая продукция, такая как морковь, брокколи, шпинат и цветная капуста. Это универсальное блюдо популярно в разных кухнях, начиная от итальянского минестроне и заканчивая азиатскими жареными блюдами. Во время варки сохраняются важные витамины и минералы, делая эти овощи здоровым выбором для любого приема пищи. Богатые клетчаткой, они способствуют пищеварению и общему оздоровлению. Плюс к этому, они низкокалорийны и могут легко ароматизироваться для улучшения вкуса. Включите отварные овощи в свой рацион для вкусного и полезного дополнения вашему питанию!
