1 serving (150 grams) contains 174 calories, 11.1 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.4 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 49.0 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 18.2 g | 65% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 17.8 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.8 mg | 4% | |
| Железо | 5.0 mg | 27% | |
| Калий | 885.6 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной урад-даал
Вареные Урад-дал - это питательное и сытное блюдо из бобов, которое имеет индийские корни. Изготовленное из чёрной чечевицы, оно насыщено белком, клетчаткой и важными питательными веществами, что делает его отличной альтернативой мяса для вегетарианцев. Богатое витаминами и минералами, это блюдо способствует пищеварению и здоровью сердца. Обычно приправленное специями, такими как тмин и куркума, вареный Урад-дал имеет приятный, землистый вкус, который отлично сочетается с рисом или лепёшками. Насладитесь им как полноценным блюдом или вкусным гарниром, и наслаждайтесь его многочисленными пользой для здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
