1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 49.5 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 17.4 g | 62% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 17.1 g | 34% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 107.1 mg | 8% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 881.0 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная тоор дал
Отварной Тур дал – это питательный основной продукт, часто встречающийся в индийской кухне, сделанный из расщепленного голубого гороха. Это богатое белками блюдо имеет насыщенную кремовую текстуру и нежный, землянистый вкус, что делает его идеальной основой для различных специй. Высокий уровень клетчатки и низкий уровень жира делают Тур дал полезным для здоровья сердца, улучшают пищеварение, а также обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами. Независимо от того, подается ли он с рисом или употребляется как ароматный суп, Отварной Тур дал не только вкусен, но и является полезным выбором для любого приема пищи.
