1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.8 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 49.5 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 17.4 g | 62% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 17.1 g | 34% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 107.1 mg | 8% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 881.0 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная тоор дал
Отварной Тур дал – это питательный основной продукт, часто встречающийся в индийской кухне, сделанный из расщепленного голубого гороха. Это богатое белками блюдо имеет насыщенную кремовую текстуру и нежный, землянистый вкус, что делает его идеальной основой для различных специй. Высокий уровень клетчатки и низкий уровень жира делают Тур дал полезным для здоровья сердца, улучшают пищеварение, а также обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами. Независимо от того, подается ли он с рисом или употребляется как ароматный суп, Отварной Тур дал не только вкусен, но и является полезным выбором для любого приема пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
