1 serving (132 grams) contains 187 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 45.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 36.4 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 83.1 g | 30% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.2 mg | 6% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 1161.8 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной таро корень
Вареный корень таро является питательным клубнем, известным своей кремовой текстурой и нежным ореховым вкусом. Происходящий из Юго-Восточной Азии, он является неотъемлемым элементом различных кухонь, часто используется в пикантных блюдах или десертах. Богат диетическими волокнами, витаминами C и E, он поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта и укрепляет иммунитет. Однако важно тщательно готовить таро, так как сырое таро содержит соединения, которые могут раздражать горло. Наслаждайтесь в различных вариантах, вареный корень таро — вкусное и полезное дополнение к вашей диете!
