1 serving (132 grams) contains 187 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 45.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 83.1 g | 30% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 0.9 g | ||
| белки | 1.3 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.2 mg | 6% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 1161.8 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная таро
Отварной таро - питательное корнеплодное растение, ценное во многих азиатских кухнях, особенно в местах, таких как Гавайи и Япония. Благодаря своей кремообразной текстуре и нежному вкусу, оно насыщено важными питательными веществами, включая клетчатку, витамины и минералы. Отварное таро бедно жирами и калориями, что делает его выбором, полезным для сердца и помогающим пищеварению. Наслаждайтесь им сам по себе или добавляйте в супы и рагу для вкусного акцента. Этот универсальный ингредиент не только удовлетворяет ваши рецепторы вкуса, но и питает ваш организм, что делает его идеальным дополнением к любому блюду.
