1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130.9 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 10.0 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.9 mg | 5% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 796.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная сладкая картошка
Отварные сладкие картофели – питательное и вкусное блюдо, популярное в различных кухнях по всему миру. Богатые витаминами А и С, они обладают сладкой, нежной текстурой, которая одинаково хороша как сама по себе, так и в качестве основы для других ингредиентов. Естественно богатые пищевыми волокнами, они отлично влияют на пищеварение и помогают регулировать уровень сахара в крови. Будь то в южноамериканских блюдах, азиатских жареных блюдах или просто в качестве утешительного гарнира, отварные сладкие картофели – универсальный и здоровый выбор, который приносит на ваш стол как вкус, так и благополучие. Попробуйте их сегодня для простого, полезного угощения!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
