1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 547.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная тыква
Отварная тыква - простое, но питательное блюдо, популярное в различных кухнях мира. Изготовленная из нежных сортов, таких как цуккини, баттернат или желтая тыква, она обладает мягким сладким вкусом, который раскрывается при нежном варении. Богата витаминами A и C, и полна антиоксидантов, отварная тыква поддерживает здоровое зрение и укрепляет иммунитет. Бедная калориями и богатая волокнами, это отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать сбалансированное питание. Будь то подаваемая как гарнир или включенная в салаты, отварная тыква - универсальное и полезное дополнение к любому блюду.
