1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 61.9 mg | 4% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная змееголовка
Отварная змеиная тыква - вкусное и питательное овощное блюдо, часто встречающееся в азиатской кухне, особенно в индийских и китайских блюдах. Это уникальная тыква, известная своей длинной, изящной формой, богата витаминами А и С, что делает ее отличным средством для укрепления иммунитета и поддержания здоровой кожи. Низкокалорийная и богатая пищевым волокном, отварная змеиная тыква содействует пищеварению и способствует общему улучшению организма. Часто готовится просто варкой с легким приправлением, сохраняя свою хрустящую текстуру и нежный вкус, что делает ее идеальной гарниром или ингредиентом в жареных блюдах. Наслаждайтесь ее полезными свойствами, наслаждаясь вкусом этого универсального овоща!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
