1 serving (136 grams) contains 60 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.6 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
105.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 183.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 23.9 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 16.7 g | ||
| белки | 4.1 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.2 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 727.7 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная свёкла
Вареная свекла - это яркое, питательное овоще, принадлежащее семейству свёклы, популярное в различных кухнях по всему миру, особенно в средиземноморских и восточноевропейских блюдах. Богатая витаминами, такими как фолиевая кислота, витамин С, и минералами, такими как калий, вареная свекла поддерживает здоровье сердца и повышает выносливость. Они также отличный источник антиоксидантов, способствующих общему благополучию. Низкокалорийные и богатые клетчаткой, они помогают пищеварению и поддерживают здоровый вес. Будь то подаваемые как гарнир, в салате или в блендах для смузи, вареная свекла - вкусное и полезное дополнение к любой диете.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
