1 serving (136 grams) contains 60 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
105.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 183.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 23.9 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 16.7 g | ||
| белки | 4.1 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.2 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 727.7 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная свёкла
Вареная свекла - это яркое, питательное овоще, принадлежащее семейству свёклы, популярное в различных кухнях по всему миру, особенно в средиземноморских и восточноевропейских блюдах. Богатая витаминами, такими как фолиевая кислота, витамин С, и минералами, такими как калий, вареная свекла поддерживает здоровье сердца и повышает выносливость. Они также отличный источник антиоксидантов, способствующих общему благополучию. Низкокалорийные и богатые клетчаткой, они помогают пищеварению и поддерживают здоровый вес. Будь то подаваемые как гарнир, в салате или в блендах для смузи, вареная свекла - вкусное и полезное дополнение к любой диете.
