1 serving (200 grams) contains 232 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 62.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 73.3 g | 26% | |
| Пищевые Волокна | 5.4 g | 19% | |
| Сахара | 32.9 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 3.5 mg | 0% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 1050.6 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной спелый банан
Отваренный спелый банан - восхитительное блюдо, популярное в различных кухнях, особенно в культурах Западной Африки и Карибских островов. Готовится из спелых, желтых бананов, это блюдо богато витаминами А, C и B6, а также пищевыми волокнами, делая его питательным выбором. Отваривание бананов подчеркивает их естественную сладость, сохраняя при этом низкое содержание жира, в отличие от жареных альтернатив. Каждый кусочек предлагает мягкую, кремовую текстуру, идеально подходит в качестве гарнира или закуски. Наслаждаясь этим блюдом, вы наслаждаетесь здоровым способом насладиться тропическими вкусами, обогащая свой организм важными питательными веществами.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
