1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
232.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.3 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 18.1 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.4 mg | 2% | |
| Железо | 6.7 mg | 37% | |
| Калий | 738.4 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареные красные чечевица
Красные отварные чечевица - питательное и универсальное бобовое растение, богатое белком, клетчаткой и важными минералами. Происходят из Южной Азии и популярны в средиземноморской и ближневосточной кухнях, имеют нежный вкус и яркий оранжевый оттенок. Их легко и быстро готовить, они легко размягчаются, что делает их идеальными для супов, рагу или как основу для карри. Низкое содержание жира и богатое фолием и железом содержание делает красные отварные чечевица полезными для здоровья сердца и пищеварения. Наслаждайтесь этой полезной силой как вкусным дополнением к вашим блюдам!
