1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Информация о Питательности
Калории |
232.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.3 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 18.1 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.4 mg | 2% | |
| Железо | 6.7 mg | 37% | |
| Калий | 738.4 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареные красные чечевица
Красные отварные чечевица - питательное и универсальное бобовое растение, богатое белком, клетчаткой и важными минералами. Происходят из Южной Азии и популярны в средиземноморской и ближневосточной кухнях, имеют нежный вкус и яркий оранжевый оттенок. Их легко и быстро готовить, они легко размягчаются, что делает их идеальными для супов, рагу или как основу для карри. Низкое содержание жира и богатое фолием и железом содержание делает красные отварные чечевица полезными для здоровья сердца и пищеварения. Наслаждайтесь этой полезной силой как вкусным дополнением к вашим блюдам!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
