1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 4.1 g | 14% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 588.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный картофель с зеленью
Отварные картофель с зеленью - простое, но питательное блюдо, которое подчеркивает красоту свежих ингредиентов. Этот восхитительный рецепт включает нежные, сливочные картофельные клубни, сочетаемые с яркой зеленью, такой как шпинат или кале, зачастую заправленные немного оливковым маслом, чесноком и щепоткой соли. По происхождению из различных кулинарных культур мира, это блюдо является неотъемлемым элементом в кухнях Европы и за её пределами. Наполненное клетчаткой, витаминами и минералами, это блюдо одновременно сытное и полезное, предоставляя отличный источник энергии и при этом контролируя количество потребляемых калорий. Насладитесь им как гарниром или лёгким блюдом, празднуя превосходный вкус полезных ингредиентов.
