1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.9 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 2.1 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 11.9 mg | 0% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 902.4 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной картофель
Картофель вареный - простое, но универсальное блюдо, приготовленное из свежих крупных картофеля, вареного в воде до мягкости. Часто встречающийся в кухнях по всему миру, он служит утешительной основой от ирландских блюд до испанских закусок. Естественно низкий по калориям и жиру, вареный картофель насыщен важными витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его здоровым выбором. Богатый калием и витамином C, он поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунную систему. Насладитесь им в качестве гарнира или растертого для кремового удовольствия; вареный картофель - питательное дополнение к любому блюду!
