1 serving (130 grams) contains 116 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 58.0 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 26.9 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 5.5 mg | 0% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 845.5 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной плантан.
Отварной банан - вкусное и полезное блюдо, которое является основой многих тропических кухонь, особенно в Западной Африке и на Карибах. Приготовленное из незрелых зеленых бананов, это блюдо легко готовить - просто почистите, нарежьте и сварите до мягкости. Богатый сложными углеводами, клетчаткой и витаминами A и C, отварной банан - здоровый выбор, который повышает энергию и поддерживает пищеварение. Естественно низкий жир, его можно наслаждаться самостоятельно или подавать с различными блюдами, что делает его универсальным вариантом для любого приема пищи. Наслаждайтесь вкусом и полезными свойствами отварного банана!
