1 serving (200 grams) contains 244 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 63.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
244 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 63.6 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 3.4 g | 12% | |
| Сахара | 35 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 972 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной плантан.
Отварной банан - простое, но вкусное блюдо, приготовленное из спелых или незрелых бананов, которые часто встречаются в африканской, карибской и латиноамериканской кухнях. Богатые сложными углеводами, витаминами и минералами, отварные бананы - питательный выбор. Они богаты калием, низкокалорийны и помогают здоровью сердца и пищеварению. Подаются как гарнир или закуска, они имеют нежный сладковатый и сливочный вкус. Наслаждайтесь ими сами по себе или в сочетании с пикантными соусами, отварные бананы - универсальный продукт, который одновременно удовлетворяет и полезен.
