1 serving (200 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56.5 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 4.1 g | 14% | |
| Сахара | 25.9 g | ||
| белки | 1.8 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 3.5 mg | 0% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 1094.1 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные бананы
Отварные бананы — вкусное и универсальное блюдо, которым часто наслаждаются во многих тропических кухнях, особенно в Латинской Америке, на Карибах и в африканских культурах. Из зеленых или спелых бананов готовят этот крахмалистый фрукт, очищая, нарезая и затем нежно варя до мягкости. Богатые пищевыми волокнами, витаминами A и C, они содержат сложные углеводы, обеспечивающие энергией организм. В отличие от переработанных закусок, отварные бананы естественно низкожирные, что делает их здоровым выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь ими в качестве гарнира, в салатах или даже как вкусную закуску самостоятельно!
