1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 36.8 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 12.9 g | 46% | |
| Сахара | 14.0 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 52.9 mg | 4% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 638.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареные горох
Отварной горох - восхитительное и питательное гарнир, который радует своим вкусом в кухнях многих стран мира. Наполненный белком, клетчаткой и важными витаминами, эти ярко-зеленые алмазы обычно готовятся из свежих или замороженных зеленых горошин, просто варящихся, чтобы сохранить свою естественную сладость и цвет. Будь то в качестве классического дополнения к британским блюдам или включенного в сытные рагу и овощные смеси в индийской кухне, отварной горох добавляет взрыв вкуса и текстуры любому блюду. Бедный калориями и богатый антиоксидантами, они идеальный выбор для здорового питания, способствуя пищеварению и здоровью сердца. Наслаждайтесь отварным горохом для порции питательности на вашем столе!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
