1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.3 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 17.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.0 g | 21% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной арахис
Отварные арахисы - вкусная закуска, происходящая из Южных Соединенных Штатов, где их часто употребляют на ярмарках и фестивалях. Изготовленные из сырых зеленых арахисов, их тушат в соленой воде до мягкости, создавая уникальный маслянистый вкус. Наполненные белком, клетчаткой и важными витаминами, отварные арахисы являются более полезной альтернативой традиционных закусок. Их низкий гликемический индекс делает их выбором, благоприятным для сердца, хотя умеренность важна из-за их содержания натрия. Независимо от того, находитесь вы у костра на пляже или устраиваете гриль во дворе, отварные арахисы - идеальная хрустящая закуска!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
