1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 502.4 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 9.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 16.9 g | 33% | |
| Витамин D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Кальций | 140.5 mg | 10% | |
| Железо | 18.6 mg | 103% | |
| Калий | 523.8 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные устрицы
Вареные устрицы - это восхитительное блюдо из морепродуктов, происходящее из побережий всего мира, особенно популярное в южных штатах США, вроде классического блюда Нового Орлеана в стиле морского каравана. Свежие устрицы, собранные из чистых вод, нежно варятся, чтобы подчеркнуть свою естественную солоноватость. Наполненные важными питательными веществами, они богаты белком, омега-3 жирными кислотами и множеством витаминов и минералов, таких как цинк. Хотя они приносят много пользы для здоровья, важно наслаждаться ими умеренно из-за потенциально высокого уровня натрия. Идеально нежные и подаются с капелькой лимона или пикантным соусом для погружения, вареные устрицы - это вкусное угощение, которое отмечает щедрость океана.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
