1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.1 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.5 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 133.3 mg | 44% | |
| Натрий | 861.1 mg | 37% | |
| Общие Углеводы | 6.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 33.6 g | 67% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 147.2 mg | 11% | |
| Железо | 14.7 mg | 81% | |
| Калий | 611.1 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареного осьминога
Вареный осьминог - нежное угощение, ценное в средиземноморской кухне. Это блюдо демонстрирует свежего, сочного осьминога, медленно тушеного до идеальной степени, насытив каждый кусочек нежным морским вкусом. Богатый белком, он беден калориями и богат необходимыми питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты, способствующие здоровью сердца. Часто заправляемый оливковым маслом, лимоном и травами, вареный осьминог не только вкусен, но также универсален, что делает его популярным выбором в салатах, пастах или для употребления сам по себе. Окунитесь в этот кулинарный сокровище для ощущения вкуса океана, который не только удовлетворяет, но и питает!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
