1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 38.3 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 15.2 g | 54% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 14.0 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54 mg | 4% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 738 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареные зеленые гороховые бобы
Варёные маш - это питательные и универсальные бобовые, часто встречающиеся в азиатских кухнях, особенно в индийских и китайских блюдах. Наполненные белком, клетчаткой и важными витаминами, эти маленькие зелёные бобы бедны калориями и имеют низкий гликемический индекс, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Богатые антиоксидантами и минералами, такими как магний и калий, варёные маш поддерживают здоровье сердца и пищеварение. Наслаждаясь ими в супах, салатах и жареных блюдах, вы получите уникальный, нежный вкус, который отлично дополняет различные блюда, что делает их фантастическим дополнением к здоровому питанию.
