1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 154.8 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 6.2 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 183.3 mg | 14% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 742.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной утренняя слава
Вареный утренник - яркое и питательное блюдо, популярное на кухнях Юго-Восточной Азии, особенно в тайской и вьетнамской кухне. Изготовленный из нежного водного шпината, он обдается до совершенства, сохраняя ярко-зеленый цвет и хрустящую текстуру. Наполненный витаминами А и C, он беден калориями и богат антиоксидантами, что делает его здоровым выбором, способствующим хорошему перевариванию. Часто подается с вкусным соусом, это простое, но ароматное блюдо является восхитительным дополнением к любому обеду, демонстрируя свежесть и суть азиатской кулинарии. Наслаждайтесь гармонией вкуса и здоровья в каждом глотке!
