1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 100 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 19.5 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 440.5 mg | 33% | |
| Железо | 8.8 mg | 48% | |
| Калий | 802.4 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная моринга
Отваренный моринга является питательным суперпродуктом, полученным из листьев дерева моринга, произрастающего в некоторых частях Африки и Азии. Наполненный необходимыми витаминами, такими как A, C и E, а также минералами, такими как кальций и железо, он обладает множеством полезных свойств для здоровья. Часто используемый в традиционных блюдах, моринга обладает слегка землистым вкусом и может быть использован в супах или рагу. Богатый антиоксидантами и анти-воспалительными свойствами, отваренный моринга поддерживает общее благополучие, повышает уровень энергии и способствует пищеварению. Опыт этого полезного ингредиента, который не только питает организм, но и улучшает ваши кулинарные шедевры!
