1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 50 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 15 g | ||
| белки | 8.1 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.8 mg | 0% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 642.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная кукуруза
Вареная кукуруза - вкусная и утешительная закуска, представляющая собой свежий початок кукурузы, сваренный до идеального состояния. Беря свое начало из различных кухонь, в частности латиноамериканской и южноамериканской уличной еды, ею часто наслаждаются на ярмарках и рынках. Наполненная клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, вареная кукуруза - это здоровый выбор, бедный калориями и жирами. Наслаждайтесь ею в чистом виде или посыпанной щепоткой соли, лайма или ваших любимых приправ для добавления вкуса. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы ей на пляже или в вашем саду, вареная кукуруза - это восхитительное лакомство, которое одновременно питательно и утоляет чувство голода!
