1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56.4 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 5.4 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 70 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной длиннозерный рис
Варёный длиннозёрный рис является базовым продуктом во многих кухнях мира, известен своей воздушной текстурой и нежным вкусом. Происходя из регионов, таких как Азия и южные Соединённые Штаты, этот универсальный злак отлично сочетается с различными блюдами, начиная от жареных овощей и заканчивая плотными запеканками. Богатый углеводами, он является отличным источником энергии, при этом низкожировым продуктом и не содержащим холестерина. Богатый важными питательными элементами, он также содержит некоторые витамины группы B и клетчатку, особенно если выбрать цельнозерновые сорта. Независимо от того, подаётся ли он как гарнир или основа блюда, варёный длиннозёрный рис является полезным выбором, который улучшает любой обеденный опыт.
