1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
232.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.3 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 18.1 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 37.4 mg | 2% | |
| Железо | 6.7 mg | 37% | |
| Калий | 738.4 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареные чечевица
Отварные чечевица - это силосный заряд питательных веществ, богатый белком и клетчаткой. Происходящие из Ближнего Востока, они являются неотъемлемым элементом различных кухонь, начиная с индийских даалов и заканчивая средиземноморскими салатами. Наполненные важными витаминами и минералами, эти бобовые могут помочь поддержать здоровье сердца и контролировать уровень сахара в крови. Помимо этого, они бедны жирами, что делает их фантастическим дополнением к любому здоровому рациону. Будь то в супах, рагу или в качестве гарнира, отварные чечевица не только вкусные, но и невероятно универсальные и полезные!
