1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 15.6 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54 mg | 4% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 738 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные бобовые
Отварные бобовые - это питательный источник энергии, богатый белками, клетчаткой и необходимыми витаминами. Они представлены различными сортами, такими как чечевица, нут и черные бобы, и происходят из разнообразных кухонь, от сытных рагу на Средиземноморье до острых карри в Индии. Эти отварные угощения естественно бедны жирам, способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Будь то добавленные в салаты, смешанные в пасты или поданные как гарнир, отварные бобовые - это универсальный ингредиент, который не только полезен, но и вкусен! Наслаждайтесь ими как полноценным дополнением к вашему рациону для повышения энергии и питательности.
