1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45.6 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 12.8 g | 45% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 17.4 g | 34% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 56 mg | 4% | |
| Железо | 5.8 mg | 32% | |
| Калий | 810 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные красные фасоль
Вареные красные фасоль - питательный базовый продукт во многих кухнях, особенно в латиноамериканских и индийских блюдах. Эти яркие, красные бобовые сытны белками, клетчаткой и важными минералами, такими как железо и калий. Они бедны жирам и способствуют здоровью сердца и пищеварению, обладая приятной текстурой, которая подходит для салатов, рагу и блюд из риса. Независимо от того, готовите ли вы чили или сытный фасольный салат, вареные красные фасоль предлагают вкусное и полезное решение для любого блюда. Наслаждайтесь ими за их вкус и полезные свойства!
