1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.2 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 57.1 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 65.2 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 18.1 g | 64% | |
| Сахара | 11.4 g | ||
| белки | 21.2 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 116.7 mg | 8% | |
| Железо | 6.9 mg | 38% | |
| Калий | 692.9 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная капуста чана
Кипяченые нут с капустой листовой - это восхитительное и питательное блюдо, которое сочетает нежные вареные нут с яркой, обжаренной капустой листовой. По происхождению из здоровосознательных кухонь индийской кухни, этот рецепт подчеркивает идеальное сочетание вкусов и текстур. Благодаря нуту, богатому белком, и обилию витаминов A и C от капусты листовой, это сильный блюдо, поддерживающее общее благополучие. Низкокалорийное, но богатое клетчаткой, кипяченые нут с капустой листовой не только здоровое, но и невероятно удовлетворяющее, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет питаться вкусно.
