1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 8.3 g | 29% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареные зеленые овощи
Отварные зеленые овощи - это яркое сочетание питательных зеленых, часто включающих шпинат, кале, зеленую фасоль и брокколи. Это блюдо является основным во многих кухнях по всему миру, популярным благодаря своей простоте и пользе для здоровья. Наполненные важными витаминами и минералами, эти овощи способствуют здоровью сердца, укрепляют иммунитет и поддерживают пищеварение. Благодаря минимальному количеству добавленных ингредиентов отварные зеленые овощи сохраняют свои естественные вкусы, делая их отличным гарниром или полезным дополнением к салатам. Насладитесь здоровой порцией, которая питает ваше тело и радует ваш вкус!
