1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37.3 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 13.1 g | 46% | |
| Сахара | 12.2 g | ||
| белки | 12.8 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 53.7 mg | 4% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 528.4 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный зеленый горошек
Отварной зеленый горошек - питательный и универсальный бобовый культур, родом из Средиземноморья и популярный во всем мире. Наполненный белком, клетчаткой и важными витаминами, такими как A, C и K, эти ярко-зеленые самоцветы стали неотъемлемым компонентом многих кухонь, от классических британских блюд до индийских карри. Богатые на белки и бедные калориями, они способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Легко подготовить, отварной зеленый горошек может стать прекрасным дополнением к салатам, супам или быть гарниром, делая его идеальным выбором для всех, кто ищет здоровое и вкусное блюдо. Наслаждайтесь свежестью и полезностью отварного зеленого горошка в своем следующем кулинарном шедевре!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
