1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.1 g | 18% | |
| Сахара | 5.4 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 55.2 mg | 4% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 314.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные зеленые фасоль
Вареные зеленые фасоль - это простое, но восхитительное гарнирное блюдо, демонстрирующее ярко-зеленую фасоль, приготовленную до состояния нежно-хрустящей. Входящие в состав различных кухонь по всему миру, они часто встречаются в американских, средиземноморских и азиатских рецептах. Наполненные необходимыми витаминами A, C и K, а также клетчаткой, эти зеленые драгоценности способствуют здоровому пищеварению и общему благополучию. Бедные калориями и не содержащие жира, вареные зеленые фасоль делают питательное дополнение к любому приему пищи. Насладитесь ими в чистом виде или придайте им вкус при помощи немножко оливкового масла, чеснока или капельки лимонного сока для освежающего акцента!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
