1 serving (150 grams) contains 134 calories, 1.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 34.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54.8 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 28.6 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 11.9 mg | 0% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 852.4 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные зеленые бананы
Отварные зеленые бананы - это питательное и универсальное блюдо, популярное в карибской кухне, особенно в странах, таких как Ямайка и Тринидад. Из неспелых бананов они богаты на важные витамины, калий и пищевое волокно, что делает их здоровым выбором. Варка выделяет их естественные вкусы и создает кремовую текстуру. Часто употребляются как гарнир или основа для ароматных рагу, они бедны калориями и жирами, что предоставляет удовлетворительный вариант для растительных диет. Будь то на пару или отварные, эти зеленые гемы предлагают вкус тропиков, помогая вашему благополучию.
