1 serving (10 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 78.7 g | 28% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 15.1 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 431.0 mg | 33% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 954.8 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной чеснок
Отварной чеснок - простой, но ароматный ингредиент, который приготавливают, нежно варя целые зубчики чеснока в воде до мягкости. По происхождению из различных кухонь по всему миру, особенно в азиатских и средиземноморских блюдах, он придает тонкий сладкий вкус, который улучшает рецепты, не перебивая их. Наполненный антиоксидантами и известный своими пользой для сердца свойствами, отварной чеснок может помочь в снижении холестерина и укреплении иммунитета. Наслаждайтесь им как питательным дополнением к сальсам, кремам или даже сам по себе, чтобы придать этому возлюбленному луку уникальный оттенок.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
