1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37.1 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 13.5 g | 48% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 13.8 g | 27% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.6 mg | 6% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 1110.9 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные фрихолес
Вареные фрихолес - это утешительный базовый продукт латиноамериканской кухни. Изготовленные из простых ингредиентов, таких как красные или черные бобы, вода и щепотка соли, эти бобовые медленно готовятся до кремового совершенства. Наполненные белком, клетчаткой и жизненно важными питательными веществами, они предлагают здоровый и сытный вариант для любого приема пищи. Низкокалорийные и насыщенные вкусом, вареные фрихолес многофункциональны, служа как восхитительное гарнирное блюдо, плотная основа для буррито или даже удовлетворительный суп. Откройте в себе благотворное добро вареных фрихолесов и наслаждайтесь вкусом традиции в каждом кусочке!
