1 serving (100 grams) contains 79 calories, 16.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 266.7 mg | 88% | |
| Натрий | 697.6 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 1.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 38.1 g | 76% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 650 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной каракатица
Отварная кальмарная стружка – это деликатес, популярный в различных кухнях, особенно в средиземноморской и азиатской. Известна своей нежной текстурой и мягким вкусом, часто употребляется в салатах, жарких блюдах или в качестве самостоятельного блюда. Богатая белком и насыщенная необходимыми питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, отварная кальмарная стружка поддерживает здоровье сердца и повышает иммунитет. Бедная калориями и жирами, это отличный выбор для тех, кто ищет питательное блюдо. Насладитесь уникальным вкусом отварной кальмарной стружки и обогатите свой опыт обеда!
