1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 22.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 6.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.8 mg | 2% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 446.3 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареный цветная капуста
Отварной цветная капуста - это универсальное овощное растение, часто отмечаемое в различных кухнях по всему миру. Наполненная важными питательными веществами, это фантастический источник витаминов C и K, клетчатки и антиоксидантов. Это кулинарное удовольствие бедно калориями, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за здоровым рационом. Его нежный вкус и мягкая текстура могут дополнить широкий спектр блюд, от азиатских жареных овощей до средиземноморских салатов. Кипячение - это простой метод приготовления пищи, который сохраняет большую часть его полезных свойств, облегчая его включение в приемы пищи. Наслаждайтесь отварной цветной капустой в качестве питательного гарнира или вкусной основы для ваших любимых добавок!
