1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 42 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 9 g | ||
| белки | 6.8 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 436 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная кукуруза
Вареная кукуруза - восхитительное блюдо, которым наслаждаются в различных кухнях мира. Изготавливается из свежей, нежной початой кукурузы, оно простое, но насыщенное вкусом. Поначалу издавна практикуется в древних культурах, это летнее угощение обычно готовится в подсоленной воде, чтобы усилить естественную сладость. Благодаря содержанию важных витаминов, клетчатки и антиоксидантов, вареная кукуруза способствует хорошему пищеварению и здоровью сердца. Благодаря своему низкому содержанию калорий, это закуска без вреда для фигуры, которая может легко дополнить любое блюдо. Будь то с маслом или просто по себе, вареная кукуруза - питательное угощение для всех возрастов!
