1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 84 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный коричневый рис
Вареный коричневый рис - это питательное цельное зерно с приятным ореховым вкусом и жевательной текстурой. Происходящий из различных культур по всему миру, это является основой для азиатской, средиземноморской и заботливой о здоровье кухни. Богатый клетчаткой, витаминами и минералами, он поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает чувствовать себя более долго сытым. В отличие от белого риса, коричневый рис сохраняет свои оболочку и зародыш, что делает его более здоровым выбором, богатым антиоксидантами и важными питательными веществами. Идеально подходит для мисок, жарки на сковороде или как гарнир, вареный коричневый рис - это полезное дополнение к любому блюду!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
