1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 102.4 mg | 34% | |
| Натрий | 128.6 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 809.5 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный треска
Кипяченый треска - простое, но питательное блюдо, которое подчеркивает нежные вкусы этой мягкой белой рыбы. Традиционно встречается в разных кухнях, особенно в скандинавской и британской кулинарии, кипяченый треска часто готовится просто с водой, солью и, возможно, несколькими травами для добавления аромата. Этот нежирный белок богат на питательные вещества, такие как Омега-3 жирные кислоты, что делает его полезным для здоровья сердца. Также треска богат витаминами и минералами, такими как витамин В12 и селен, способствующие общему благополучию. Насладитесь им с добавлением лимонного сока или в сочетании с свежими овощами для вкусного, полезного приема пищи.
