1 serving (85 grams) contains 126 calories, 21.7 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 158.3 mg | 52% | |
| Натрий | 283.3 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 15.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 60.3 g | 120% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 216.7 mg | 16% | |
| Железо | 66.1 mg | 367% | |
| Калий | 1483.3 mg | 31% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареный моллюск
Отварной моллюск - вкусное и ароматное морепродуктовое блюдо, подчеркивающее натуральный вкус свежих мидий, обычно приготавливаемое путем погружения их в кипящую воду до мягкости. Изначально встречающееся в прибрежных кулинариях, особенно в регионах, таких как Новая Англия, это блюдо предлагает восхитительный вкус океана на вашем столе. Наполненные белком, важными витаминами и минералами, отварные мидии являются здоровым выбором, бедным калориями и богатым омега-3 жирными кислотами. Подаваемые с капелькой лимонного сока или порцией расплавленного масла, они предлагают поистине изысканный опыт, что делает их популярной деликатесом для любителей морепродуктов по всему миру.
