1 serving (150 grams) contains 168 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 41.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 66.2 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.1 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 645.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный кассава
Кукуруза является крахмалистым корнеплодом, ценимым в различных кухнях Африки, Азии и Южной Америки. Этот безглютеновый деликатес богат углеводами, обеспечивая источник энергии. Насыщенный пищевыми волокнами, он отлично сказывается на пищеварении, а также содержит необходимые витамины и минералы, такие как витамин С и калий. При варке кукуруза становится мягкой и нежной на вкус, делая его универсальным дополнением к пикантным блюдам и рагу. Однако важно помнить, что кукурузу необходимо правильно готовить, чтобы удалить токсичные соединения, гарантируя, что она и безопасна, и вкусна. Наслаждайтесь этим питательным основным продуктом в рамках сбалансированного рациона!
