1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 134.9 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 19.1 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.5 g | 23% | |
| Сахара | 10.9 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.1 mg | 4% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 546.5 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная морковь
Отварная морковь - это простое, но питательное блюдо, известное своим ярким цветом и приятной сладостью. Богатая витаминами A, C и K, эта овощная культура является неотъемлемой частью многих кухонь, от классических американских гарниров до средиземноморских рецептов. При варке морковь сохраняет свои основные питательные вещества, при этом размягчая текстуру, что делает их более усваиваемыми. Они богаты клетчаткой и низкокалорийны, повышая здоровье пищеварительной системы и поддерживая зрение. Наслаждайтесь отварной морковью как ароматным гарниром или добавляйте их в салаты и супы для дополнительного укрепления питательными веществами!
