1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 21.3 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 9.0 g | 32% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 8.0 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 85.7 mg | 6% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 926.2 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареная брюссельская капуста
Вареная капуста Брюссельская кочанная – это нежное, ярко-зеленое овощное растение, известное своим уникальным вкусом и питательной ценностью. Происходящие из Бельгии, эти маленькие листовые почки относятся к семейству капусты. Они насыщены витаминами К и С, клетчаткой и антиоксидантами, что делает их настоящим кладезем для здоровых энтузиастов. Часто употребляемые как гарнир в различных кухнях, вареные брюссельские кочанчики предлагают восхитительное сочетание землистого и слегка сладкого вкусов. С минимальным содержанием калорий и высокой питательной ценностью, они идеально подходят для тех, кто стремится обогатить свою диету вкусной, полезной альтернативой. Наслаждайтесь ими в чистом виде или дополняйте их вкус ноткой оливкового масла и приправами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
