1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 84 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной коричневый рис
Вареный коричневый рис - питательный цельный зерновой продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Происходящий из Азии, он является ключевым ингредиентом в различных кухнях, предлагая ореховый вкус и жевательную текстуру, которая идеально сочетается со стри-фраями, карри и салатами. В отличие от белого риса, коричневый рис сохраняет свои оболочечные и зародышевые слои, делая его сердечно-здоровым вариантом. Богат антиоксидантами и полезен для пищеварения, он поддерживает сбалансированное питание. Наслаждайтесь его универсальностью и полезными свойствами в своем следующем блюде!
