1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.2 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54.8 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 15.2 g | 54% | |
| Сахара | 9.6 g | ||
| белки | 17.7 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 98 mg | 7% | |
| Железо | 5.8 mg | 32% | |
| Калий | 582 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные черные чечевица
Вареный черный чана - питательная бобовая культура, богатая белком и клетчаткой, что делает ее любимцем в индийской кухне. Эти маленькие, темные нутовые бобы не только вкусные, но и насыщены необходимыми питательными веществами, такими как железо, магний и фолиевая кислота. Известные своим способом подачи в салатах, карри или в качестве закуски, они способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Будь то приправленные специями или поданные в сытном рагу, вареный черный чана предлагает полезное дополнение к любому блюду, демонстрируя яркие кулинарные традиции Индии и поддерживая здоровый образ жизни.
